Schlüssel 1
Das Muster ablegen.
Du musst verstehen, woher deine Vorwürfe und deine Eifersucht kommen und warum du ihn damit immer weiter wegstößt.
Rette deine Beziehungund werde die Frau, zuder er zurückkommen will.
Er zieht sich zurück.
Und du weißt nicht, was du noch
tun sollst.
Du hast dich entschuldigt, stundenlang diskutiert und ihm lange Nachrichten geschrieben. Du hast ihm versprochen, dass du dich änderst. Aber du hast das schon so oft gesagt, dass deine Worte nicht mehr bei ihm ankommen.
Vielleicht redest du dir sogar ein:
„Ich bin einfach so“
„Ich kann mich nicht ändern“
Aber das stimmt nicht. Du bist es bisher nur falsch angegangen.
Was du brauchst, ist ein Plan. Und zwar einer, der dir JETZT weiterhilft und ihn nicht noch weiter von dir wegtreibt.
Vorhang auf für
Raus aus dem Zirkus.
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Das Notfallprogramm für Frauen
Willkommen
Hey!
Dass du das hier in der Hand hältst, zeigt etwas über dich.
Die meisten Frauen in deiner Situation suchen den Fehler nur bei ihm: „Mit ihm kann man ja nicht reden.“ Und ihre Freundinnen geben ihnen recht.
Du hast dich anders entschieden.
Vielleicht hat er Schluss gemacht. Vielleicht steht er kurz davor. Vielleicht hast du selbst gemerkt, dass sich etwas ändern muss, weil du die gleichen Fehler immer wieder machst.
Egal wo du stehst: Du bist hier, weil du weißt, dass es so nicht weitergehen kann. Und das ist der wichtigste Schritt.
Bevor wir loslegen, will ich dir ein Bild malen. Eins, das du wahrscheinlich so noch nie gesehen hast, obwohl du mittendrin steckst.
3
Dein 4-Wochen-Plan
Woche für Woche raus aus dem Zirkus.
Woche 1Aufhören
Woche 2Verstehen
Woche 3Anders machen
Woche 4Dranbleiben
Du bist in Woche 3 · Tag 17
Der Flucht-Test
Du fragst dich, warum deine Beziehungen immer wieder scheitern? Dieser Test zeigt dir, ob dein Verhalten deine Beziehungen von innen zerstört. Beantworte die folgenden 10 Fragen ehrlich und finde heraus, wo du stehst.
Gib dir für jede Antwort folgende Punkte und zähle sie zusammen:
- a) 4 Punkte
- b) 3 Punkte
- c) 2 Punkte
- d) 1 Punkt
1. Ich reagiere im Streit immer wieder auf dieselbe Art, obwohl ich mir vorgenommen habe, es anders zu machen.
- a) fast immer
- b) häufig
- c) manchmal
- d) selten/gar nicht
2. Ich glaube, dass es erst besser wird, wenn er sich ändert. Was ich selbst im Streit sage und tue, schaue ich mir kaum an.
- a) fast immer
- b) häufig
- c) manchmal
- d) selten/gar nicht
Raus aus dem Zirkus.
Wie du lernst eine bessere
Partnerin zu sein.
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Fundiert in
BindungspsychologieTrauma-Bonding-ForschungVerhaltensmustern
So erklärt, dass du kein Fachwissen brauchst, um es zu verstehen und umzusetzen.
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Frauen haben ihre Beziehung schon gerettet
Daniela
Die drei Schlüssel, die dich rausholen.
Schlüssel 2
Vertrauen zurückholen.
Du musst verstehen, wie du sein Vertrauen zurückgewinnst. Bis er nicht mehr jedes Wort abwägt, bevor er mit dir spricht, und dir glaubt, dass deine Veränderung echt ist.
Schlüssel 3
Das Muster brechen.
Du versprichst ihm nicht mehr, dass du dich änderst. Du tust es einfach. Bis es dich keine Kraft mehr kostet, liebevoll mit ihm umzugehen, und das zu deinem neuen Normal wird.
Du bist hier richtig, wenn:
- du ihm Vorwürfe machst, obwohl du dir nur wünschst, dass er dich in den Arm nimmt
- du dich am nächsten Morgen für Sätze schämst, die du im Streit gesagt hast, und es beim nächsten Mal trotzdem wieder passiert
- du einen Plan willst, den du heute Abend anfangen kannst, statt dir noch ein Video darüber anzusehen, wie du deine Beziehung rettest
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Was du bekommst.
- Wie du lernst eine bessere Partnerin zu sein
Du erkennst, woher dein eigenes Verhalten wirklich kommt. Statt es bei jedem Konflikt noch schlimmer zu machen, lernst du genau, was du tun musst, um ihm wieder Sicherheit zu geben.
- Seine Seite verstehen
Du erkennst aus seinen Augen, was deine Vorwürfe und dein Schweigen in ihm auslösen. Was wirklich in ihm vorgeht. Was er dir nicht sagt. Ein Perspektivwechsel, den die meisten Frauen nie bekommen.
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Stell dir vor, er schaut dich wieder an wie am Anfang.
Als alles noch leicht war. Als er dich mittags anrief, nur um deine Stimme zu hören, und abends wissen wollte, wie dein Tag war.
Du musst nicht mehr um seine Nähe kämpfen, weil er von selbst zu dir kommt. Er erzählt dir wieder, was ihn beschäftigt, und wenn er abends heimkommt, ist das Erste was er sagt:
„Ich hab dich vermisst“
Das ist keine Fantasie. Das passiert, wenn du aufhörst, ihn zu drängen, und anfängst, wirklich etwas zu verändern.
vertrauflausch ist als Community für Frauen entstanden, die immer wieder in toxischen Beziehungsmustern landen. Dabei ist über die Jahre aufgefallen:
Für Frauen gibt es Podcasts, Communities, Bücher, die sich auf genau diese Muster spezialisiert haben. Fast alle erklären dir, was ER falsch macht. Aber wenn du merkst, dass DU das Problem bist, findest du kaum etwas. Niemand, der dir wirklich erklärt, woher dein Verhalten kommt und wie du es so änderst, dass es bleibt. Stattdessen hörst du:
„Wenn er dich verändern will, ist er nicht der Richtige.“
„Männer sind doch alle gleich.“
Und beides bringt dich keinen Schritt weiter.
Dieses Programm schließt genau diese Lücke. Weil es beide Seiten versteht und in Einklang bringt. Seine und deine.
Über 1.500 Frauen haben sich und ihrem Partner bewiesen, dass sie sich ändern können. Und du kannst das auch.
Häufig gestellte Fragen.
Ja, gerade dann. Ich möchte dir nichts vormachen: Die endgültige Entscheidung liegt am Ende bei ihm. Aber wie du dich ab heute verhältst, beeinflusst diese Entscheidung massiv. Deine Veränderung ist der einzige Hebel, den du jetzt noch hast.
Ja. Meistens sind es bestimmte Momente, in denen du so reagierst. Er meldet sich später als sonst oder sagt etwas, das nach Kritik klingt. Im Programm lernst du, woher deine Reaktion in genau diesen Momenten kommt und was du stattdessen tun kannst.
Nein. Das Programm ersetzt keine medizinische Beratung. Therapie ist ein guter Ort, um dich selbst kennenzulernen und weiterzuentwickeln. Leider braucht es oft Jahre, bis sich im Alltag wirklich etwas bewegt. Dieses Programm bringt dich sofort ins Handeln. Mit klaren Schritten und genau dort, wo dein Muster dich und deine Beziehung immer wieder blockiert.
15 bis 20 Minuten am Tag reichen aus. Es ist sogar gut, wenn du dir Zeit lässt, um die neuen Eindrücke richtig zu verarbeiten.
Nein. Der größte Fehler ist, deine Veränderung immer wieder groß anzukündigen. Arbeite im Hintergrund an dir. Wenn er deine Entwicklung von ganz allein bemerkt, hat das eine unglaubliche Wirkung. Er wird spüren, dass deine Veränderung diesmal echt ist.
Für dein eigenes Verhalten bist du verantwortlich, egal was er tut. Merkst du aber, dass vor allem er dich verletzt und nicht du ihn, dann schau dir mein Programm „Verkehrt verliebt“ an. Dort erkläre ich dir, warum du dich immer wieder in Männer verliebst, die dich belügen und kleinmachen.
Wenn du immer wieder Männer willst, die dir nicht guttun, und es bei einem guten Mann trotzdem selbst kaputtmachst, hilft dir Flauschs Liebesmuster-Bundle diesen Kreislauf zu beenden.
Wenn ihr euch beide immer wieder verletzt, euch aber nicht verlieren wollt und beide etwas ändern möchtet, hilft euch Flauschs Partner-Bundle eure Beziehung zu retten.
